お茶で体質改善

お茶で体質改善

以前の私は、一日に二回ぐらいしかトイレに行かないタイプでした。

 

それは楽な面もありますが、体に悪いのではないかと思い、毎日積極的にお茶を飲む生活に切り替えました。お茶の持つ利尿作用に期待したのです。

 

毎日お茶を飲むようになってからはトイレに行く回数が増え、代謝が良くなったのか、肌が綺麗になりました。

 

そして、わずかにダイエット効果もあったようです。

 

お茶自体に痩身効果があるのかは私にはわかりませんが、お茶を飲むぶんジュースなどを飲まなくなったし、しっかりと水分補給をすることによって間食なども減ったので、その結果として痩せたのだと思います。

 

今は、緑茶・紅茶・ほうじ茶・玄米茶・ハーブティーなどいろいろなお茶を飲むようになり、健康的な効果だけではなく、お茶を選んで飲むこと自体が楽しみになっています。

 

お茶でダイエットからリラックス効果までなんでも対応できます

 

お茶には色々な種類があります。お茶の原料も当然様々なものがあるので、自分の体の悩みに応じたお茶を選ぶことが大切です。

 

例えばカモミール茶は、リラックス効果があることで知られているハーブティーです。

 

味に癖がないので普段のお茶がわりにいくらでも飲むことができます。また緑茶はカテキンが大量に含まれているので風邪予防や免疫力アップに効果的です。

 

他にもダイエット茶と称してプーアール茶やどくだみ茶などというものもあります。

 

また便秘に効果のあるセンナ茶などなど数えればきりがないほどのお茶がネットで手軽に入手できます。

 

こういったお茶は全てナチュラル素材から作られているので作用は穏やかですが長期間毎日飲むことによって少しずつ体質も改善されてきて、目的の効果を得ることができるようになります。